为帮助少数民族大学生培养自我效能感，引导学生提高自我觉察能力，培养积极心理品质，12月6日下午，由公司党委学生工作部（处）主办、莳心工作室承办的第四期“我真的很不错”少数民族大学生自我效能感培养团体心理辅导，在翡翠湖校区心理中心团体辅导室举办第三次活动。beat365中国在线体育2021级辅导员努尔比耶姆担任团辅领导者，学院辅导员张倩、来自各学院的31名学生参与。

活动伊始，努尔比耶姆组织大家通过“动物园里有什么”游戏破冰，活跃团体氛围。接着，团体成员分为四组围圈而坐，观察自己事先准备好的树叶，思考和讨论“它的优点是什么？如果它就是你，你如何找到、创造自己生命的独特性？”引导学生寻找自己的闪光点和生命里的希望。随后，组织团辅成员写出自己的三个优点和三个缺点，并一一列出三个缺点背后的积极意义，邀请同学分享；随后，引导学生画出“我是谁”自画像，同学们分成两组，在纸上写下父母、朋友、老师、同学和自己眼中的自己，领导者引导学员客观、全面地认识自己，并积极接纳自我。最后，努尔比耶姆给大家分享了提升自我效能感的小妙招，并做出总结，她希望大家在活动中不仅能体会快乐，还能收获成长与思考，不断提升自我效能感。

本次团辅活动内容丰富，氛围轻松愉快，同学们受益颇丰。活动结束后，大家纷纷表示在探索自我的过程中，更加全面地认识到个人与团体之间的关系，并表示将在团体中努力提升自我、完善自我，培养积极心理品质。